musli z jogurtem, brzoskwinią i miodem
(muesli with yogurt, peach and honey)
Musli z jogurtem ( 2 porcje)
(według przepisu Sophie Dahl)
4 jabłka, obrane i pozbawione gniazd nasiennych
2 łyżki soku z cytryny
200g płatków owsianych "górskich"
500 ml jogurtu naturalnego+ trochę do podania
80g rodzynek
50g malin ( dałam 2 brzoskiwinie)
30 g siekanych orzechów włoskich ( u mnie nerkowce)
miód do podania
Zetrzyj jabłka na tarce z grubymi oczkami i włóż do średniej miski. Zalej je sokiem z
cytryny- dzięki temu nie zbrązowieją i nabiorą pożądanej kwaskowatości.
Dodaj pozostałe składniki i wymieszaj wszystko łyżką, Wstawiam musli z jogurtem pod przykryciem na noc do lodówki, żeby owoce spęczniały i żeby płatki owsiane nasiąkły jogurtem, a następnego dnia zjadam je na śniadanie, dodając jeszcze trochę jogurtu naturalnego i miód :)
Bardzo smakowita miseczka :) Nominowałam cie do Liebster Blog, jeżeli masz ochotę przyłączyć się do zabawy będzie mi bardzo miło :)
OdpowiedzUsuńsuper pomysł na domowe musli :)
OdpowiedzUsuńPyszne musi być to musli!
OdpowiedzUsuńIdealne śniadanie na rozpoczęcie dnia. Wstawanie o 5? Ja narzekam, że wstaję o 6.30.. Współczuję!
OdpowiedzUsuńgdzie tam , ja śpię zawsze 7 godzin :)
OdpowiedzUsuńzaciekawiło mnie to musi, chętnie spróbuję! :D
Bardzo prosto i pysznie ;) Musli z jabłkiem jest przepyszne
OdpowiedzUsuń