czwartek, 29 listopada 2012

środa, 28 listopada 2012

125.

serek wiejski z jabłkiem, marchewką, ananasem i lekko przypaloną granolą, jabłko
(Cottage cheese with apple, carrot, pineapple and slightly burnt granola, apple)

Niestety kiedy rozmawia się z tatą trudno jest dopilnować pieczącej się granoli.
Przepraszam, że trochę mnie nie było,  musiałam zrobić sobie krótką przerwę, ale już do was wracam. Dzisiejszy post dedykuję mojej największej fance, która mnie czyta i wie, że to do niej <3

sobota, 24 listopada 2012

piątek, 23 listopada 2012

123.

pełnoziarnisty omlet z serkiem wiejskim, bananem i domowym dżemem śliwkowym, 
koktajl ( kiwi, reszta banana, borówki, truskawki)

Ledwo żyję, chyba zaraz pójdę spać.

czwartek, 22 listopada 2012

122.

bułka ziarnista z masłem, jajkiem i wędzonym łososiem, z awokado, 
jajkiem i wędzonym łososiem,
kakao( nie ma na zdjęciu)

Ale ten czas szybko leci, nie dawno był poniedziałek. Ale może to i dobrze...

środa, 21 listopada 2012

121. + Liebster Blog III.

owsianka w słoiczku po maśle orzechowym z bananem, siemieniem lnianym
i amarantusem ekspandowanym, kiwi

Zostałam nominowana przez elin i dziękuję jej za to.
Pytania:
1. Gdybyś mogła zamówić w dowolnej restauracji lub kawiarni dowolne jedno danie lub deser, co by to było ?
Czekoladowy fondant.
2. Idealny posiłek z drugą połówką to dla Ciebie raczej kolacja w eleganckiej restauracji, piknik na trawie czy obiad w domu z rodziną ? (a może coś jeszcze innego ?)
Obiad przygotowany przez druga połówkę w domu.
3. Kawa słodka czy bez cukru, a może herbata ?
Herbata.
4.Opisz swoja wymarzoną kuchnie w przyszłości ? Jak będzie wyglądać ? W jakim będzie stylu ?
Na pewno przestronna, teraz mam małą kuchnię i strasznie jej nie lubię.
Coś takiego:
5. Lubisz czytać ? Jeżeli tak to jaki typ/gatunek książek lubisz najbardziej ?
Bardzo lubię. Różne, nie zwracam uwagi na gatunki.
6. Szpilki, trampki a może glany ? W jakich butach chodzisz najczęściej ?
Trampki :D
7. Ulubiony gatunek muzyczny ?
Nie mam ulubionego, słucham tego co mi się spodoba.
8. Na jakich jesteś studiach ? Jakie skończyłaś lub na jakie się wybierasz, lub jaki zawód chcesz wykonywać ?
Hmm... może architekt albo lekarz, zobaczymy jak się życie potoczy :)
9. Jaki jest twój stosunek do wegetarian ?
Szanuję ich i sama bym chciała zostać wegetarianką, ale rodzice mi na to nie pozwalają, 
więc muszę poczekać .
10.Kraj który zawsze chciałaś odwiedzić i dlaczego akurat ten ?
Bardzo lubię zwiedzać, podróżować i poznawać nowe kultury i dużo mam takich krajów.
11. Idealna impreza, przyjęcie to dla ciebie ?
Nie wiem.

wtorek, 20 listopada 2012

119. i 120.

Wczorajsze śniadanie przed zawodami:
bułka z dynią z  twarożkiem grani i domowym dżemem śliwkowym i z twarożkiem grani, masłem orzechowym i bananem, 1/2 pomelo
Dzisiejsze:
płatki ryżowe z granatem i prażonymi płatkami migdałów.

Na zawodach nie było tak źle, ale mogło być lepiej. Byłam druga przegrałam tylko z koleżanką z klubu, ale dostałam się dalej i za tydzień znowu jadę jeszcze z kilkoma osobami z mojej szkoły, które też się zakwalifikowały.\
Już prawie wyzdrowiałam tylko jeszcze katar mi został i na razie nie mogę chodzić na basen :/

niedziela, 18 listopada 2012

118.



jabłka i maliny pod owsianą kruszonką z przepisu Sophie Dahl z jogurtem greckim
(apple and raspberry crumble under the provision Sophie Dahl with Greek yogurt)


Przeziębienie mnie złapało, a jutro zawody. Cóż, pozostało tylko zrobić herbatkę z imbirem, wejść pod kocyk i się kurować.

sobota, 17 listopada 2012

117.

pancakes z masłem orzechowym i jabłkiem,
 reszta jabłka maczana w maśle orzechowym ( nie ma na zdjęciu)

Wkręciłam się w ćwiczenia Ewy Chodakowskiej, mogłabym je robić codziennie :)

piątek, 16 listopada 2012

116.


kakaowa owsianka z masłem orzechowym, orzeszkami ziemnymi i mrożonymi malinami
( cocoa oatmeal, peanut butter, peanuts and frozen raspberries)

Coraz bliżej święta, coraz bliżej święta...

czwartek, 15 listopada 2012

115.

jajecznica z 3 jaj na maśle ze szczypiorkiem i pomidorem, 2 kromki chleba pszennego z masłem, serem żółtym, pomidorem i pieprzem cytrynowym (scrambled with 3 eggs in butter with onion and tomato, 2 slices of wheat bread with butter, cheese, tomato and lemon pepper)

Śniadanie po treningowe :)
Cieszę się, że w końcu piątek, cieszę się, że niedługo święta, cieszę się z dzisiejszej 5 z geografii, tylko szkoda, że jestem taka zmęczona.
A wy z czego się cieszycie??

wtorek, 13 listopada 2012

114.

kasza kukurydziana gotowana z masłem orzechowym, z domowym sokiem z truskawek i gotowanymi śliwkami (corn grits cooked with peanut butter, with homemade strawberry juice and boiled plums)

Przepraszam was za coraz gorsze zdjęcia, ale o 5 rano nie ma na to zbytnio warunków i przepraszam, że ogólnie zaniedbuje tego bloga i mało piszę, postaram się to zmienić.

poniedziałek, 12 listopada 2012

113. + Liebster blog II.

owsianka z bananem( w środku), gorzką czekoladą, serkiem wiejskim, pistacjami, mrożonymi malinami i borówkami (porridge with banana (middle), dark chocolate, cottage cheese, pistachios, frozen raspberries and blueberries)

Zasady zabawy:
,,Nominacja do Liebster Award jest otrzymywana od innego blogera w ramach uznania za "dobrze wykonaną robotę" Jest przyznawana dla blogów o mniejszej liczbie obserwatorów więc daje możliwość ich rozpowszechnienia. Po odebraniu nagrody należy odpowiedzieć na 11 pytań otrzymanych od osoby, która Cię nominowała. Następnie Ty nominujesz 11 osób (informujesz ich o tym) oraz zadajesz im 11 pytań. Nie wolno nominować bloga, który Cię nominował."


Drugi zestaw pytań tym razem od Magdaleny M:
1. Twoje popisowe danie?
Sernik : )
2. Poranek czy wieczór?
Poranek.
3. Jesteś "sową" czy "rannym ptaszkiem"?
Zdecydowanie rannym ptaszkiem.
4. Ulubiona pora roku i dlaczego?
Zima, bo mam wtedy urodziny, lubię śnieg, jazdę na nartach i święta z rodziną.
5. Największe marzenie?
Podróż dookoła świata.
6. Jak spędzasz wolny czas?
Czytam książki, oglądam Comedy Central i Kuchnię+, uprawiam sport.
7. Jakiej muzyki słuchasz?
Nie słucham konkretnego gatunku muzycznego,  tylko tego co mi się podoba bez różnicy czy to rock, pop czy np. rap.
8. Dzięki czemu się relaksujesz?
Dzięki czemu to nie wiem, ale na pewno wtedy gdy leżę w łóżku : D
9. Największa kulinarna wpadka? 
Zakalcowaty chlebek bananowy xdd
10. Film który możesz oglądać sto razy i nigdy Ci się nie znudzi?
Harry Potter.
11. Kierujesz się sercem czy rozumem?
To zależy od sytuacji, ale częściej sercem.


niedziela, 11 listopada 2012

112. + Liebster Blog






















kanapki z jajkiem w koszulkach, szczypiorkiem i masłem; z masłem, twarogiem i dżemem
(sandwich with poached egg, chives and butter, with butter, cream cheese and jam)

Wczoraj upiekłam swój pierwszy chleb, od dzisiaj będę piekła jakieś pieczywo co weekend ;-)
A wy wypiekacie czasem pieczywo??


Zasady :
,,Nominacja do Liebster Award jest otrzymywana od innego blogera w ramach uznania za "dobrze wykonaną robotę" Jest przyznawana dla blogów o mniejszej liczbie obserwatorów, więc daje możliwość ich rozpowszechnienia. Po odebraniu nagrody należy odpowiedzieć na 11 pytań otrzymanych od osoby, która Cię nominowała. Następnie Ty nominujesz 11 osób (informujesz ich o tym) oraz zadajesz im 11 pytań. Nie wolno nominować bloga, który Cię nominował."
Zostałam nominowana przez little happiness, której za to dziękuję, oto pytania:

1.Jakie są twoje sposoby na poprawę humoru?
Zakupy, trening, dobre jedzenie.
2. Co sprawiło, ze wpadłaś na pomysł założenia bloga?
Oglądałam dużo takich blogów, aż któregoś dnia pomyślałam, że ja też mogłabym taki założyć no i jest.
3.  Uważasz się za osobę asertywną?
Tak.
4. Co Ci się najbardziej w tobie podoba?
Plecy ;-)
5. Jaki jest twój ulubiony kosmetyk?
Perfumy.
6. Masz jakąś ulubioną książkę? Jeżeli tak to jaką.
Harry Potter, Igrzyska Śmierci.
7. Określiłabyś swój tryb życia jako zdrowy?
Tak, ale nie do końca, uprawiam sport minimum 4, 5 razy w tygodniu, ale nie jem regularnie posiłków.
8. Co twoim zdaniem powinien posiadać idealny blog?
Idealny blog to taki, który podobna się osobie która go pisze.
9. Gdyby dzisiaj miałby koniec świata, co chciałabyś zrobić jako ostatnią rzecz?
Nie wiem, pewnie byłoby to coś spontanicznego.
10. Gdzie wolałabyś mieszkać - w dużym mieście czy na wsi?
W dużym mieście.
11. Jaki kraj chciałabyś odwiedzić?
Anglię, USA, Afrykę, Hiszpanię, oj dużo, dużo.

Chyba wszyscy już wzięli udział w zabawie, więc nikogo nie taguje .

sobota, 10 listopada 2012

111.




pieczona owsianka ( z dużą ilością cynamonu ) z jogurtem naturalnym, serkiem wiejskim i masłem orzechowym, bananem, jabłkiem, orzechami ziemnymi, pistacjami, wiórkami kokosowymi, suszoną żurawiną  

Żałuję, że tak długo zwlekałam z jej upieczeniem, bo jest super pyszna. Polecam ją i namawiam wszystkich, którzy jeszcze jej nie robili, by ją wykonali. Zrobiłam ją z połączonych kilku przepisów i w taki sposób powstała moja własna pieczona owsianka, omomom <3
O i wczoraj kupiłam sobie nowa miskę, taką jak chciałam prostą i ładną zarazem.

czwartek, 8 listopada 2012

110.

tosty z chleba 3 ziarna z serem żółtym i z serem żółtym i polędwicą sopocką i ketchupem, kakao
(toasted bread with cheese and beef Sopot and ketchup, cocoa)

Post na szybko, zaraz muszę iść do szkoły gdzie czeka mnie sprawdzian z chemii, trzymajcie kciuki!
I dziękuję za 73 osobom, które już obserwują mój blog.

tumblr. [klik]

środa, 7 listopada 2012

109.

twarożek z jogurtem naturalnym, opaloną granolą z przepisu Sophie Dahl i kiwi
(cottage cheese with yoghurt, granola from Sophie Dahl recipe and kiwi)

Dzisiaj czeka mnie spotkanie z chemią : )

wtorek, 6 listopada 2012

108.

kakaowa owsianka* z wiórkami kokosowymi i smażonym bez tłuszczu bananem

* 3 łyżki płatków owsianych, łyżka otrębów owsianych, łyżka komosy ryżowej

Dzisiaj jadłam jedną z najlepszych czekolad jakich próbowałam, jest to czekolada Ritter Sport o smaku kokosanek omomomom <33 Rzucajcie wszytko i biegnijcie ją kupić, na pewno nie pożałujecie : ))

niedziela, 4 listopada 2012

107.

owsianka z gotowanymi jabłkami i morelami
(oatmeal with cooked apples and apricots)

Ta owsianka jest najlepsza ze wszystkich jakie jadłam do tej pory, przepis pochodzi z książki Sophie Dahl "Na każdą porę". W pierwotnej wersji jest on na tapiokę, ale że jej nie posiadam i nie mam możliwości kupić, zrobiłam owsiankę i wyszła PRZEPYSZNA.

Owsianka z gotowanymi jabłkami i morelami (1 porcja)

  • 50 g  owsianki namoczonej przez noc w dużej ilości wody
  • 150 ml mleka
  • 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
  • 1/2 łyżki masła
  • 1/2 łyżki płynnego miodu, syropu z agawy albo cukru trzcinowego
Jabłka i morele:
  •  3 suszone morele nasączonych przez noc jak owsianka, tylko w 100 ml soku pomarańczowego
  • 1/4 szklanki wody
  • 1 kawałek kory cynamonowej
  • kilka łyżek soku z pomarańczy
  • 1/2 łyżeczki miodu lub syropu z agawy
  • 1/2 słodkiego jabłka, obranego, bez gniazda nasiennego i pokrojone w plasterki
Namoczoną przez noc owsiankę ( u mnie nie wchłonęła całej wody) przełóż do rondla z mlekiem, ekstraktem waniliowym i masłem. Doprowadź do wrzenia, zmniejsz ogień, wmieszaj miód, syrop z agawy albo cukier i gotuj 10 minut.

Pokrój magicznie nabrzmiałe, namoczone w soku morele na połówki albo ćwiartki. Do drugiego rondla wlej wodę i sok pomarańczowy, dodaj cynamon, syrop z agawy albo miód oraz jabłka i doprowadź wszystko do wrzenia, od czasu do czasu porządnie mieszając. Gotuj na małym ogniu 10-15 minut, aż jabłka zmiękną.

Dalej w przepisie Sophie napisała, że można zapiec, ale ja tego nie zrobiłam. Wolę taką wersję.

sobota, 3 listopada 2012

Jadłospis 03.11.12

I.Pszenne naleśniki ze szpinakiem, serem feta i ketchupem

II. Kawałek ciasta korzennego z jabłkami, 3 wafle kukurydziane( nie ma na zdjęciu), koktajl ( szpinak, kiwi, banan, truskawki, maliny) 

III. zupa meksykańska 
 IV. Indyk z żurawiną i morelami, ryż tricolori, surówka z czerwonej kapusty, marchwi i jabłka
V. Kawałek ciasta korzennego z jabłkami

Łatwe i szybkie ciasto korzenne z jabłkami.

Idealne ciasto na jesień, z jabłkami i przyprawą korzenną, najlepiej smakuje zjedzone do herbaty, na śniadanie lub kiedy najdzie was na nie ochota. 

Składniki:
  • 250 g masła
  • 300 g cukru ( dałam 250)
  • 1 torebka cukru waniliowego
  • 6 jajek
  • 500 g mąki
  • 1 opakowanie proszku do pieczenia
  • 1 łyżka przyprawy korzennej
  • ok. 1/2 szklanki mleka
  • 1,2 kg dużych twardych jabłek
Wykonanie:

Wszystko umieścić w misce dokładnie zmiksować i wlać do formy. Umieścić jabłka w cieście w sposób jaki nam odpowiada, powciskać, umieścić na wierzchu. Piec 45- 60 minut w 180 ºC. 

106.




pszenne naleśniki ze szpinakiem, serem feta i ketchupem
(Wheat pancakes with spinach, feta cheese and ketchup)

Przepraszam, że wczoraj nie dodałam przepisu, ale nie miałam dostępu do komputera, zaraz dodam : )

piątek, 2 listopada 2012

105.

cynamonowa owsianka z jabłkiem, puree z dyni, masłem orzechowym, serkiem wiejskim i orzechami ziemnymi (cinnamon oatmeal with apples, pumpkin puree, peanut butter, cottage cheese and peanuts)\

A w piekarniku piecze się korzenne ciasto z jabłkami, wieczorem dodam przepis : )