3.

 Śniadanko po treningu : ) tosty z chleba 3 ziarna: z pomidorem i szczypiorkiem, wędliną i avokado, oraz serek wiejski zmieszany z twarogiem, jogurtem naturalnym, siemieniem lnianym, otrębami, gruszką, truskawkami i rabarbarem, zielona herbata 

(toasted bread 3 seed: with tomato,  chive and ham and avocado, and cottage cheese mixed with cottage cheese, yoghurt, linseed, bran, pears, strawberries and rhubarb, green tea)

Byle do wakacji : )