83.

Śniadanie po bieganiu :

bułka fitness z sałatą, serem żółtym, pomidorem, bazylią i pieprzem
(Fitness bun with lettuce, cheese, tomato, basil and pepper)

a do tego były 2 parówko- białe kiełbaski z ketchupem : )

48.

 tosty z chleba 3 ziarna z serem, wędliną, pomidorem i rukolą, parówka, ketchup

(toasted bread 3 seed with cheese, ham, tomato and rocket salad, sausage, ketchup)

koktajl[banan, jagody, maliny, śliwki, nektarynka]

(cocktail [banana, blueberries, raspberries, plums, nectarine])

19.

Ostatnio trochę słodko było, więc dzisiaj inaczej, wytrawnie : )

3 paróweczki, ketchup, kanapki z almette, bazylią, pomidorkiem koktajlowym i z twarogiem, rzodkiewką i szczypiorkiem, koktajl z truskawkami, otrębami pszennymi, siemieniem lnianym, jogurtem naturalnym i mlekiem krowim

(3 frankfurter, ketchup, sandwich almette, basil, tomato and cottage cheese, radishes and chives, a cocktail of strawberries, wheat bran, linseed, natural yoghurt and cow's milk)

Chcielibyście, żebym pisała coś jeszcze o sobie w notkach, czy nie ? Podsuńcie jakieś pomysły : )