378.

 musli orkiszowe z jagodami goji z mlekiem sojowym i bananem

372.

koktajl (2 banany, 4 nektarynki) z musli z jagodami goji, 

słonecznikiem, suszonymi śliwkami i morelami

357.

 kakaowy koktajl (banan, kiwi, jogurt naturalny, kakao, cynamon) z kokosowym musli, 

kiwi, rodzynkami i cynamonem

330.

nocne museli z jogurtem, kiwi i miodem

243.

musli z jogurtem, brzoskwinią i miodem

(muesli with yogurt, peach and honey)

Musli z jogurtem ( 2 porcje)

(według przepisu Sophie Dahl)

4 jabłka, obrane i pozbawione gniazd nasiennych

2 łyżki soku z cytryny

200g płatków owsianych "górskich"

500 ml jogurtu naturalnego+ trochę do podania

80g rodzynek

50g malin ( dałam 2 brzoskiwinie)

30 g siekanych orzechów włoskich ( u mnie nerkowce)

miód do podania

Zetrzyj jabłka na tarce z grubymi oczkami i włóż do średniej miski. Zalej je sokiem z 

cytryny- dzięki temu nie zbrązowieją i nabiorą pożądanej kwaskowatości.

Dodaj pozostałe składniki i wymieszaj wszystko łyżką, Wstawiam musli z jogurtem pod przykryciem na noc do lodówki, żeby owoce spęczniały i żeby płatki owsiane nasiąkły jogurtem, a następnego dnia zjadam je na śniadanie, dodając jeszcze trochę jogurtu naturalnego i miód :)

Sezon na wstawanie o 5 rano i spanie po 4-5 godzin uważam za rozpoczęty :)

MASZ PYTANIE?- ASK.

125.

serek wiejski z jabłkiem, marchewką, ananasem i lekko przypaloną granolą, jabłko

(Cottage cheese with apple, carrot, pineapple and slightly burnt granola, apple)

Niestety kiedy rozmawia się z tatą trudno jest dopilnować pieczącej się granoli.

Przepraszam, że trochę mnie nie było,  musiałam zrobić sobie krótką przerwę, ale już do was wracam. Dzisiejszy post dedykuję mojej największej fance, która mnie czyta i wie, że to do niej <3

109.

twarożek z jogurtem naturalnym, opaloną granolą z przepisu Sophie Dahl i kiwi
(cottage cheese with yoghurt, granola from Sophie Dahl recipe and kiwi)

Dzisiaj czeka mnie spotkanie z chemią : )

96.

domowe musli z mlekiem, serkiem wiejskim i twarogiem, rządek gorzkiej czekolady ( nie ma na zdjęciu)

i takie to ohydne zdjęcia wychodzą, jak się je robi o 5 rano jak jest ciemno : /

73.

podprażone płatki owsiane, otręby pszenne, pistacje, słonecznik, pestki dyni i wiórki kokosa z jogurtem naturalnym i malinami
(toasted oatmeal, wheat bran, pistachios, sunflower seeds, pumpkin seeds and grated coconut with natural yoghurt and raspberries)

Dzisiaj kartkówka z matematyki i angielskiego, zapowiada się ciężki dzień.

47.

 domowe musli z mlekiem i malinami
(Home muesli with milk and raspberries)

szarlotka
(apple pie)

to czerwone na szarlotce to sok z malin, który mi ściekł przez przypadek : )
właśnie zdałam sobie sprawę, że chyba zjadłam większość tej szarlotki, a rodzinie prawie nic nie zostało : D

39.

domowe musli z mlekiem krowim, malinami i jagodami

(Home muesli with cow's milk, raspberries and blueberries)

Domowe musli / duży słoik/
(Jamie Oliwer "Każdy może gotować")

• 200g płatków owsianych
• 150g mieszanki orzechów
• 50g mieszanki nasion
• 50g wiórków kokosowych
• 2 łyżeczki mielonego cynamonu
• 150g suszonych owoców
• 5 łyżek syropu klonowego lub płynnego miodu
• 5 łyżek oliwy 

Rozgrzej piekarnik na 180°C. Wsyp na blachę do pieczenia suche składniki musli, w tym kokos i cynamon, oprócz suszonych owoców. Dobrze wymieszaj i równomiernie rozprowadź składniki na blasze. Skrop syropem klonowym i odrobina oliwy, po czym ponownie wymieszaj. Włóż blachę do rozgrzanego piekarnika na 25-30 minut. Co ok. 5 minut wyjmuj musli z piekarnika i mieszaj składniki, a następnie za pomocą drewnianej łyżki rozprowadzaj równomiernie je po blasze, po czym wkładaj z powrotem do piekarnika. Podczas pieczenia się musli, posiekaj grubo większe suszone owoce. Kiedy musli będzie przyjemnie złociste, wyjmij je z pieca,dodaj do niego suszone owoce i zostaw do wystygnięcia. Można przechowywać musli w szczelnym opakowaniu ok. 2 tygodni.